原创 常笑健康 常笑健康 清晨的梧桐树下，68岁的陈伯悠闲地品着茶看老友打太极。三年前他还是社区闻名的"健康标兵"，每天雷打不动晨跑5公里，却因膝关节磨损住院治疗。 社区医生一席话点醒他：老年人的身体就像老怀表，过度上发条反而容易损坏。