睡得晚和睡得少,哪个危害更大?

睡得晚和睡得少,哪个危害更大?

张桐瑛 2025-03-21 新闻报 27 次浏览 0个评论
原创 丁香医生 人类的悲欢并不相通。 现在熬夜的通常有两类人: 一类是「少睡党」,主动或被迫,ta 们每天只会睡 4~5 小时; 另一类则是「晚睡党」,相较前者似乎幸福很多,凌晨睡中午起,但睡够 7~8 小时。图片来源:表

转载请注明来自朝菜猫,本文标题:《睡得晚和睡得少,哪个危害更大?》

每一天,每一秒,你所做的决定都会改变你的人生!